In Che Modo Facciamo Funzionare Il Nostro Cervello?di L. Michael Hall, Ph.D.
traduzione di Susanna Eduini
revisione di Nicola Riva e Lucia Giovannini
traduzione di Susanna Eduini
revisione di Nicola Riva e Lucia Giovannini
SETTE FATTI SUL CERVELLO
Ecco qui sette dati sul vostro cervello.
Vi danno una descrizione di come funziona il vostro cervello.
Forniscono anche una spiegazione del Gioco del Far Funzionare il Vostro Cervello e conseguentemente, vi danno anche le Regole del Gioco.
#1: Il Cervello Segue Direzioni
I cervelli seguono direzioni.
Prendono le istruzioni che voi date loro e le seguono.
“John, ieri hai visto quel gatto rosso, bianco e blu? Sì, rosso, bianco e blu – di fatto i colori della bandiera americana sono rosso, bianco e blu.
Qualcuno dei vicini deve aver pensato che questa sarebbe potuta essere una cosa patriottica da fare. Dove l’ho visto? Sull’automobile gialla di Linda. Era inseguito da una coppia di carlini sul prato vicino alla piscina.
Ed è successo prima che King Kong scalasse l’edificio della scuola e si battesse sul petto rivolto all’aereoplano che gli girava intorno.”
Dategli una piccola descrizione ed il cervello parte per fornire una rappresentazione dell’informazione sul nostro schermo mentale interno.
Come un regista, il cervello usa l’informazione come istruzione per il nostro Cinema mentale. Questo spiega perché le seguenti domande sono molto importanti per i nostri stati: quali indicazioni state dando al vostro cervello?
Quali sono le indicazioni di default che avete imparato a fornire al vostro cervello?
Quali istruzioni vi sono state date dai vostri genitori o dai vostri insegnanti su di voi, sulla vita, sugli altri, etc.?
Queste istruzioni quanto sono utili, ecologiche, sane, in equilibrio, vere, etc.?
Queste istruzioni creano degli stati potenzianti per voi?
Vorreste dare queste istruzioni ai vostri figli?
Queste istruzioni delineano una vita eccitante ed amorevole?
Perché queste istruzioni sono così importanti? Perché la qualità delle nostre vite è una funzione della qualità dell’informazione processata dal nostro cervello.
“John, ieri hai visto quel gatto rosso, bianco e blu? Sì, rosso, bianco e blu – di fatto i colori della bandiera americana sono rosso, bianco e blu.
Qualcuno dei vicini deve aver pensato che questa sarebbe potuta essere una cosa patriottica da fare. Dove l’ho visto? Sull’automobile gialla di Linda. Era inseguito da una coppia di carlini sul prato vicino alla piscina.
Ed è successo prima che King Kong scalasse l’edificio della scuola e si battesse sul petto rivolto all’aereoplano che gli girava intorno.”
Dategli una piccola descrizione ed il cervello parte per fornire una rappresentazione dell’informazione sul nostro schermo mentale interno.
Come un regista, il cervello usa l’informazione come istruzione per il nostro Cinema mentale. Questo spiega perché le seguenti domande sono molto importanti per i nostri stati: quali indicazioni state dando al vostro cervello?
Quali sono le indicazioni di default che avete imparato a fornire al vostro cervello?
Quali istruzioni vi sono state date dai vostri genitori o dai vostri insegnanti su di voi, sulla vita, sugli altri, etc.?
Queste istruzioni quanto sono utili, ecologiche, sane, in equilibrio, vere, etc.?
Queste istruzioni creano degli stati potenzianti per voi?
Vorreste dare queste istruzioni ai vostri figli?
Queste istruzioni delineano una vita eccitante ed amorevole?
Perché queste istruzioni sono così importanti? Perché la qualità delle nostre vite è una funzione della qualità dell’informazione processata dal nostro cervello.
La qualità di tale informazione fluisce dalla qualità delle sue indicazioni.
La cosa più importante che voi fate nella vita quindi è il tipo di istruzioni che voi date al vostro cervello.
Queste istruzioni sono del tipo che voi vorreste usare per creare un film di prim’ordine?
Recentemente, un ragazzo mi ha scritto.
“Sono una persona estremamente timida. Quando intravedo una situazione sociale, la evito perché dico a me stesso che non ho niente da dire e che sarò un idiota totale perché loro mi reputeranno una persona noiosa e quindi mi sentirò depresso. Quindi non ci vado proprio. Ogni volta che commetto uno sbaglio mi sento stupido e poi mi sento depresso.
Recentemente, un ragazzo mi ha scritto.
“Sono una persona estremamente timida. Quando intravedo una situazione sociale, la evito perché dico a me stesso che non ho niente da dire e che sarò un idiota totale perché loro mi reputeranno una persona noiosa e quindi mi sentirò depresso. Quindi non ci vado proprio. Ogni volta che commetto uno sbaglio mi sento stupido e poi mi sento depresso.
E questo mi spinge a procrastinare.
E’ davvero stupido e lo so bene e vedo anche che mi spinge ad agire in maniera poco ottimista. Sento che questi sono problemi insormontabili…”.
Ho copiato queste frasi dalla sua email e con un copia ed incolla le ho citate nella mia risposta. Gli ho quindi chiesto di cambiare prospettiva e di osservarle come se fossero istruzioni date al cervello.
“Fai finta per un momento che queste siano istruzioni per il tuo cervello.
Sono idee sane o tossiche? Raccomanderesti questo modo di pensare?
Supponi che il ragazzo più popolare all’università pensi in questo modo. In che misura queste istruzioni renderebbero la sua vita un party?”
C’è un concetto fondamentale in ciò.
Ho copiato queste frasi dalla sua email e con un copia ed incolla le ho citate nella mia risposta. Gli ho quindi chiesto di cambiare prospettiva e di osservarle come se fossero istruzioni date al cervello.
“Fai finta per un momento che queste siano istruzioni per il tuo cervello.
Sono idee sane o tossiche? Raccomanderesti questo modo di pensare?
Supponi che il ragazzo più popolare all’università pensi in questo modo. In che misura queste istruzioni renderebbero la sua vita un party?”
C’è un concetto fondamentale in ciò.
Letteralmente: nutrite il vostro cervello con idee tossiche e farete il vostro ingresso in un mondo tossico.
Il vostro cervello arriverà là perché questo è quello che i cervelli fanno. I cervelli vanno nei posti. Proprio questa settimana ho beccato un Cervello (grazie a Dio non era il mio) che si dirigeva verso lo “Scenario Peggiore!”.
La persona stava parlando del terrorismo nel mondo. Da lì ha preso in
considerazione degli scenari inimmaginabili.
Il vostro cervello arriverà là perché questo è quello che i cervelli fanno. I cervelli vanno nei posti. Proprio questa settimana ho beccato un Cervello (grazie a Dio non era il mio) che si dirigeva verso lo “Scenario Peggiore!”.
La persona stava parlando del terrorismo nel mondo. Da lì ha preso in
considerazione degli scenari inimmaginabili.
Poi ha perso la testa. E poi è sbottato con “Questo non dovrebbe capitare!”.
Ve lo assicuro, queste istruzioni non lo hanno condotto in uno stato pieno
di risorse.
Il cervello usa parole, immagini, suoni, toni, volumi, odori, sapori, ogni genere di cose come base per condurci nei posti. Dite una parola e il vostro cervello parte. Ma per dove? Dipende dalla storia del vostro apprendimento, dalle esperienze, dai ricordi, immaginazione, speranze, etc. Il cervello è fenomenale per collegare i concetti. Lo fa molto, molto, molto rapidamente.
Ve lo assicuro, queste istruzioni non lo hanno condotto in uno stato pieno
di risorse.
Il cervello usa parole, immagini, suoni, toni, volumi, odori, sapori, ogni genere di cose come base per condurci nei posti. Dite una parola e il vostro cervello parte. Ma per dove? Dipende dalla storia del vostro apprendimento, dalle esperienze, dai ricordi, immaginazione, speranze, etc. Il cervello è fenomenale per collegare i concetti. Lo fa molto, molto, molto rapidamente.
In realtà, questo è uno dei maggiori problemi che noi abbiamo con il nostro cervello. Il problema non è che il cervello non impara, ma che impara troppo rapidamente.
E’ proprio ciò che impara che spesso non è vero od utile.
Il cervello è anche uno strumento incredibile che non chiude mai bottega.
Anche mentre dormiamo, sogniamo poiché l’attività delle onde cerebrali prosegue. Questo diventa un problema se noi non forniamo al cervello molte cose interessanti da processare. La fame di stimoli del cervello lo farà scattare a proiettare i soliti film vecchi e scadenti o a creare liberamente allucinazioni.
Il cervello è anche uno strumento incredibile che non chiude mai bottega.
Anche mentre dormiamo, sogniamo poiché l’attività delle onde cerebrali prosegue. Questo diventa un problema se noi non forniamo al cervello molte cose interessanti da processare. La fame di stimoli del cervello lo farà scattare a proiettare i soliti film vecchi e scadenti o a creare liberamente allucinazioni.
(leggi qui l’articolo 1/10)
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di M. Hall tradotti in Italiano.
Straordinari!
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