Dal sito PNL&DERIVATI di Astrid Morganne trovo e ripropongo quanto segue:
Virginia Satir (Neillsville, Wisconsin, 26 giugno 1916 – 10 settembre 1988) è stata una psicologa statunitense, famosa psicoterapeuta, è conosciuta per i suoi studi e per la pratica clinica, che ebbero come riferimento la metodologia della terapia familiare.
Dichiarazione di Autostima di Virginia Satir, da leggere ogni mattina:
In tutto il mondo non esiste nessuno che sia come me.
Tutto quello che proviene da me è autentico, perché sono soltanto io a sceglierlo.
Io possiedo tutto di me, il mio corpo, le mie sensazioni, la mia bocca, la mia voce, tutte le mie azioni, che siano per gli altri o per me stesso/ me stessa.
Possiedo le mie fantasie, i miei sogni, le mie speranze, le mie paure.
Facendo questo IO posso amarmi e diventare mio amico/mia amica, in ogni mia parte.
So che ci sono aspetti di me che mi confondono, ed altri aspetti che non conosco – ma fino a quando continuo ad essere in amicizia ed in amore con me stesso e me stessa, IO posso cercare coraggiosamente e con speranza delle soluzioni alle incertezze e posso trovare strade per conoscere ancora di più su di me.
In qualsiasi modo io appaia e mi esprima, qualsiasi cosa io dica e faccia e qualsiasi cosa io pensi e senta, in un qualsiasi momento tutto ciò è ME, in maniera autentica.
Se in seguito alcune parti di come appaio, di come mi esprimo e di come io ho pensato, diventano sconvenienti, IO posso mettere da parte ciò che è sconveniente, tenere ciò che rimane ed inventare qualcosa di nuovo al posto di ciò che ho scartato.
Posso vedere, ascoltare, sentire, pensare, dire e fare.
Possiedo gli strumenti per sopravvivere, per essere vicino/ vicina agli altri, per essere produttivo/produttiva, per dare un senso ed un ordine là fuori nel mondo delle persone ed alle cose al di fuori di me.
IO possiedo me stesso/me stessa ed allo stesso tempo posso ideare me stesso/me stessa.
IO sono me ed IO SONO GIUSTO / GIUSTA
Virginia Satir (1975)
mi piace questa dichiarazione in stile LOVE ME perchè amarsi è un punto di partenza, come possiamo amare e rispettare gli altri se non amiamo noi stessi?
Ma noi ci amiamo veramente cosa facciamo nel nostro quotidino per amarci? ti saluto e ti ringrazio con questa domanda.
ciao dante
Alla tua domanda tu solo puoi dare risposta!
Ognuno puó dare la risposta piú utile per se stesso.
Grazie Dante e abbi gioia
Giannicola
…immaginavo questa tua risposta, ma io l’ho fatta per stuzicare un po, diamo spazio alla fantasia, lo so che ciascuno ha la il suo metodo, ma perchè non condividere qualche strumento?
ciao Dante
OK!
Se vai su questo link…
http://luceblog.wordpress.com/2009/01/26/riflessioni-dallasia-4-autenticita-vs-originalita-approfondimenti/#more-468
Grazie per i tuoi contributi.
Abbi gioia
Giannicola